A osteocondrose da columna cervical é unha das enfermidades máis comúns e, en diferentes períodos da súa vida, a padecen aproximadamente catro de cada cinco persoas. Ademais, co paso do tempo, o número de persoas que padecen osteocondrose cervical só aumenta.
Os síntomas da enfermidade son desexables para que todos o coñezan ben para poder recoñecela e eliminala a tempo. Coa osteocondrose, os discos intervertebrais e a cartilaxe están deformados e prodúcese unha correspondente reacción no corpo vertebral. A enfermidade vai acompañada de cambios dexenerativos no disco vertebral, mentres que a súa altura cambia e pérdense as funcións fisiolóxicas. O resultado é inestabilidade e cambios nas articulacións da columna vertebral. Unha maior progresión da enfermidade provoca curvatura da columna vertebral, así como estreitamento da canle espinal.
Na primeira fase da enfermidade, os síntomas da osteocondrose cervical poden estar completamente ausentes. O desenvolvemento posterior da enfermidade vai acompañado dun estreitamento do espazo da medula espiñal, da arteria vertebral e das raíces nerviosas. Cando se comprimen estes elementos sensibles, aparecen os síntomas da osteocondrose cervical:
- Rixidez e dor no pescozo
- hai dor de cabeza, aburrida e apertante, aumenta co movemento e non se alivia con analxésicos;
- os membros séntense débiles e adormecidos;
- a coordinación dos movementos está prexudicada;
- mareado;
- obsérvanse trastornos da memoria;
- aparecen soamentos e ruído nos oídos;
- nótanse cambios xerais no fondo emocional dunha persoa;
- o funcionamento normal dos intestinos e da vexiga está prexudicado.
Ademais, a osteocondrose cervical pode causar dores nas costas.
Causas de osteocondrose cervical
A curvatura fisiolóxica das vértebras cervicais é posible debido a un estilo de vida sedentario ou unha posición frecuente de estar sentada ou dobrada. Ao mesmo tempo, infrinxese o nervio radicular que se estende desde a medula espiñal e o suministro de sangue ao cerebro tamén se interrompe como consecuencia da compresión dos vasos sanguíneos.
Ademais das razóns que afectan directamente a aparición de osteocondrose, pódese distinguir o seguinte:
- lesións da columna vertebral como pellizcos e escordaduras;
- alteración do metabolismo no corpo;
- envelenamento xeral do corpo e o curso de varios procesos inflamatorios;
- trastornos alimentarios e sobrepeso;
- mala herdanza e predisposición xenética ao desenvolvemento da osteocondrose;
- longa estancia a baixas temperaturas ou malas condicións de vida;
- usando zapatos incómodos, en particular as mulleres que levan tacóns altos;
- cargas excesivas na columna vertebral, acompañadas de deformidades do pé, así como o desenvolvemento de pés planos.
Debido ao axuste axustado das vértebras entre si na columna cervical, prodúcense cambios en toda a sección debido a cambios na funcionalidade dunha vértebra. Como resultado, o aparello vestibular do paciente pode estar perturbado, deteriorar a audición e a visión e producir unha forte dor de cabeza.
Tratamento da osteocondrose cervical na casa rapidamente
É mellor tratar a osteocondrose segundo as recomendacións dun especialista e coa súa participación directa. Na policlínica pódese facer un exame de alta calidade e un réxime de tratamento, incluíndo masaxes, procedementos de fisioterapia e toma de medicamentos. O tratamento non é difícil e difícil se a enfermidade non se inicia. Polo tanto, podes levalo a cabo ti, rápido e na casa. Pero para eliminalo completamente, debes sintonizarte co tratamento a longo prazo. Cunha actitude superficial, só pode aliviar temporalmente a dor. Leva tempo e un esforzo sostido para restablecer o subministro de sangue ás vértebras.
Osteocondrose cervical: masaxe na casa
A masaxe na casa para a osteocondrose pode eliminar a rixidez da columna cervical, restaurar a mobilidade das articulacións e a elasticidade do pescozo, restaurando a circulación sanguínea e a circulación linfática.
En caso de osteocondrose, recoméndase realizar masaxe no pescozo algún tempo despois da exacerbación da enfermidade. Un curso de masaxe debe incluír de 10 a 15 procedementos de masaxe, seguido dunha pausa. Recoméndase realizar dous ou tres cursos de masaxe terapéutica durante o ano.
Auto-masaxe de osteocondrose cervical na casa
A auto-masaxe é aplicable para o tratamento da osteocondrose na casa, xa que unha persoa pode masaxear facilmente o pescozo por si mesma. Isto non require condicións especiais e a propia masaxe leva un pouco de tempo. O efecto non tardará en chegar, aos poucos a dor desaparecerá e os músculos do pescozo e das costas relaxaranse. O impacto físico na zona de masaxe axuda a mellorar a circulación sanguínea nela. Cando te automasaxes, definitivamente deberías cumprir algunhas regras:
- O procedemento
- só se realiza cos dedos;
- todos os movementos de acariciar e frotar realízanse sen problemas; Os movementos de masaxe
- diríxense desde a columna vertebral cara aos lados.
A masaxe realízase non só nos ombros e no pescozo, senón tamén na parte traseira da cabeza.
Exercicios para osteocondrose cervical na casa
Para previr a osteocondrose cervical ou tratala na casa, recoméndanse certos exercicios. A enfermidade afecta a persoas de todas as idades e os seus síntomas ás veces son tan leves que é difícil establecela. O exercicio de osteocondrose axudará a curala e restaurará a saúde dunha persoa.
A osteocondrose pode tratarse con ximnasia especial.
Ximnasia para osteocondrose cervical na casa
Un conxunto de exercicios ximnásticos implica a seguinte secuencia:
- a resistencia da cabeza contra a presión desde arriba coas mans realízase sen problemas, sen movementos bruscos;
- sentado á mesa, a parte traseira endereítase, o cóbado descansa sobre a mesa, a orella está presionada contra a palma da man, a cabeza está inclinada ao ombreiro, a man resiste. Realízase 10 veces, a espera leva 10 segundos;
- mentres estás sentado á mesa, apoia a testa na palma da man, coloca a man sobre a mesa sobre o cóbado. Debe premer 10 veces durante 10 segundos;
- en decúbito supino coa parte traseira da cabeza, prema no chan, realizado durante 5 segundos;
- prema a testa no chan mentres está deitado no estómago.
Os exercicios pódense realizar en calquera orde.
Carga por osteocondrose cervical na casa
Recoméndase un exercicio sinxelo na casa con osteocondrose:
- xirando polo lado esquerdo, apoiando a cabeza na palma da man esquerda, presiona a cabeza contra a palma da man. Despois de cambiar a posición do corpo, preme a cabeza na palma da man dereita;
- senta nunha cadeira co respaldo recto e coloca as mans na parte de atrás da cabeza, uníndoas nunha pechadura. Diríxete a presionar a pechadura;
- apoiado firmemente na parede, presiona a cabeza contra a parede.
Cada un destes movementos realízase con esforzo durante cinco segundos. Despois diso, a tensión libérase. Cada movemento realízase 10 veces.
É útil colgar nunha barra horizontal pola mañá ao cargar. Basta colgar durante medio minuto. Expoñer o corpo ao seu propio peso é capaz de aliñar as vértebras. É moi bo nadar na piscina ao finalizar a carga, se é posible.
Como tratar a osteocondrose cervical na casa
Un paciente pode ser tratado de forma ambulatoria se non é necesario hospitalizalo. É aconsellable visitar a un neurólogo nun determinado momento, aínda que reciba o tratamento principal na casa.
Tratamento da osteocondrose cervical na casa: comprimidos
Para o tratamento farmacolóxico, recoméndase o uso destes grupos de drogas, logo de acordo co médico:
- antiinflamatorios non esteroides durante un par de semanas tres veces ao día despois das comidas; Os comprimidos diuréticos
- poden aliviar a inflamación na zona afectada do pescozo e o posible inchazo;
- relaxantes musculares axudarán a relaxar os músculos contraídos por espasmos;
- Para acumular tecido da cartilaxe, debes tomar un curso de condoprotectores. O seu efecto ocorre só despois de tres meses. Só un médico experimentado pode prescribilos.
Só un médico ten dereito a prescribir todas as pastillas contra a osteocondrose.
Pomada para osteocondrose cervical
Ungüento para osteocondrose da columna cervical axudará a aliviar eficazmente a dor no pescozo. Alivia cualitativamente a dor e ten un efecto dirixido a restaurar e aliviar a inflamación.
Os ungüentos teñen un efecto debido á penetración da súa sustancia activa a través da pel e á súa posterior disolución no sangue, como resultado da cal mellora a circulación sanguínea. Co paso do tempo, a inflamación desaparece e as articulacións volven á mobilidade. Cubrir a zona afectada cun pano despois de frotar a pomada só aumenta o efecto global.
Inxeccións para osteocondrose cervical
Recoméndanse os seguintes tipos de inxeccións para a osteocondrose cervical:
- Inxeccións con antiinflamatorios non esteroides.
- Inxeccións con antisépticos locais.
- Inxeccións con inxeccións hormonais: corticoides.
- Inxeccións de vitaminas.
- As inxeccións condoprotectoras contribúen á curación rápida do tecido da cartilaxe.
Os médicos adoitan recorrer a remedios homeopáticos para inxeccións. Estes medicamentos non teñen contraindicacións nin efectos secundarios.
Compresas para osteocondrose cervical na casa
As compresas para osteocondrose cervical son capaces de quentar cualitativamente o pescozo do paciente e eliminar o estado doloroso. Debe aplicarse unha composición calefactora á zona problemática, frotarse na pel con movementos de masaxe e envolver con celofán na parte superior. En lugar deste último, recoméndase usar follas ou follas de repolo, lila, bardana, sabia e menta. Despois diso, o pescozo envólvese cun pano de la.
Tratamento da osteocondrose cervical na casa con remedios populares
Os métodos tradicionais de tratar a osteocondrose na casa desempeñarán as seguintes funcións:
- elimina as molestias na zona do pescozo e alivia a dor;
- inhibe o proceso de expansión do tecido da cartilaxe na columna cervical.
Non se debe usar o quecemento profundo do pescozo para tratar a osteocondrose cervical. Isto pode aumentar o edema e aumentar a inflamación dos tecidos adxacentes.
Sal e aceite para osteocondrose cervical
Para o tratamento da enfermidade, é necesario preparar aceite vexetal sen refinar, sal de mar fino. Dez culleres de sopa de sal mestúranse en dúas veces máis de aceite vexetal ata obter unha consistencia homoxénea, despois da cal se infunde a mestura. Despois duns días, a partir da composición fórmase unha mestura branca con fraccións de ambos compoñentes.
Nos días seguintes, masaxe a rexión cervical coa mestura resultante. A primeira masaxe leva dous minutos, engádese un minuto todos os días ata que o tempo total alcance os 20 minutos. Despois da masaxe, a pel é borrada cun pano empapado en auga morna.
Herbas para osteocondrose cervical
No tratamento da osteocondrose cervical, o uso de baños de plantas é eficaz. Débense levar a cabo nun baño de baño cada dous días. O efecto óptimo dáse tomando polo menos 15 baños.
As herbas picadas nun volume de ata 500 gramos vértense con cinco litros de auga fervendo e infúndense durante unha hora. Despois fíltranse e escórrense nun baño quente. Débese levar ata media hora. Úsanse para o tratamento con menta, melisa, camomila, abeto e caléndula. Recoméndase establecer a dosificación despois de consultar a un especialista.
Dieta para osteocondrose cervical
A regra básica do uso dunha dieta para a osteocondrose cervical é a nutrición en porcións fraccionadas ata seis veces ao día. Ao elaborar unha dieta, debes limitar a cantidade de sal, hidratos de carbono e non beber máis dun litro de líquido ao día. Non debes comer nada frito, en escabeche ou salgado. As verduras e os grans deben prepararse con bastante antelación e están mellor cociñados. Os produtos cárnicos e o peixe deben tostarse lixeiramente antes de usalos. É mellor cociñalos en papel aluminio, asalos ao forno ou cocelos ao vapor.