O malestar en calquera parte da columna vertebral limita a mobilidade, reduce o rendemento e prexudica significativamente a calidade de vida. A dor nas costas pode ter diferentes causas, que non sempre están asociadas ás estruturas óseas e articulares. Para determinar os factores que provocan o problema, terá que consultar a un médico.
Tipos de dor nas costas
Hai dúas formas en que se produce esta síndrome. No primeiro caso, a dor nas costas é causada por patoloxías do sistema músculo-esquelético. Inclúe ósos, articulacións e tecidos musculares, ligamentos e tendóns. O segundo motivo probable polo cal hai unha intensa dor nas costas á dereita ou á esquerda son as lesións dos órganos internos. Os procesos inflamatorios adoitan ir acompañados de compresión das raíces nerviosas, o que provoca o problema en consideración.
Dor nas costas con enfermidades da columna vertebral
Un factor obvio que causa molestias é o dano ao sistema músculo-esquelético. Se a espalda doe entre os omóplatos, no pescozo ou a parte inferior das costas, é importante prestar atención á intensidade, duración e natureza do síntoma.
Nas enfermidades da columna vertebral, músculos, articulacións e ligamentos próximos, a dor ten as seguintes características:
- Forte: o malestar é difícil de tolerar sen analxésicos ou antiinflamatorios. As sensacións son moi pronunciadas, limitan a mobilidade e a flexibilidade.
- Paroxístico: ocorre nunha determinada posición do corpo ou durante certos movementos. É extremadamente raro que as costas doan constantemente.
- Nítido: afiado, acoitelado, disparando. Os sentimentos son similares aos danos mecánicos repentinos.
Dor nas costas en enfermidades dos órganos internos
O hinchazón, a inflamación e a supuración provocan un aumento do volume dos tecidos brandos. Isto leva a exprimir as raíces nerviosas e as terminacións situadas nas proximidades, o que provoca dor baixo o omóplato esquerdo ou dereito, no pescozo, a parte inferior das costas ou o cóccix. O síntoma presentado é menos pronunciado en comparación coas patoloxías do sistema músculo-esquelético. Aínda que doe toda a parte traseira, o malestar é tolerable. Son de longa duración, ás veces permanentes.
A dor pode ser específica para isto:
- dor;
- tirando;
- premendo;
- é mudo.
Por que che doe a espalda?
Despois de tratar as características e a gravidade do trazo indicado, é importante determinar a súa localización. Debe entenderse que as causas exactas da dor nas costas non se poden determinar por si soas. Para un diagnóstico correcto, será necesario un exame médico exhaustivo, estudos de laboratorio e instrumentais. A dor baixo o omóplato dereito, por exemplo, pode causar osteocondrose e danos pulmonares neste lado do corpo. Debido á natureza multifactorial do problema descrito, é perigoso auto-medicarse.
A espalda doe por riba dos omóplatos
O malestar, a rixidez e a escasa mobilidade na zona da faixa e do pescozo son característicos da osteocondrose. A dor nas costas pódese sentir á esquerda ou á dereita, dependendo da situación da raíz nerviosa estrangulada.
Ademais da osteocondrose, prodúcese un síntoma patolóxico polos seguintes motivos:
- estiramento;
- sobrecarga muscular;
- artrose;
- fibromialxia;
- espondilitis anquilosante;
- estenose espiñal;
- síndrome miofascial;
- artrite reumatoide e psoriasica;
- polimialxia;
- hernia intervertebral;
- lesións no pescozo;
- osteomielite;
- tuberculose;
- tiroidite aguda;
- neoplasias de calquera calidade, as súas metástases;
- danos mecánicos na columna vertebral;
- enfermidades dos órganos internos (riles, cerebro, corazón, intestinos, esófago e outros);
- linfadenite;
- tellas;
- meninxite.
As costas doen nos omóplatos
A parte central da columna vertebral é a localización máis común de sensacións de apuñalamento, tirón e corte. Neste caso, é importante aclarar o lado no que se sente o malestar.
Pode producirse dor baixo o omóplato dereito por detrás por detrás polas seguintes razóns:
- cólico biliar e hepático;
- absceso subfrénico;
- trastornos da función renal;
- colecistite;
- tuberculose.
Se o lombo doe na rexión do omóplato esquerdo, sospeítanse as seguintes patoloxías:
- problemas psicolóxicos;
- gastrite ulcerosa;
- enfermidades do esófago;
- infarto de miocardio;
- inflamación do páncreas;
- cólico renal.
A dor nas costas na zona dos omóplatos no medio adoita indicar enfermidades do sistema músculo-esquelético:
- hernia de disco;
- osteocondrose;
- lesión da escápula;
- curvatura da columna vertebral;
- espondiloartrose;
- neuralxia intercostal;
- escápula pterigoide; protuberancia do disco
- ;
- espasmo muscular;
- poliartrose humeral-escapular; tumor
- , osteomielite da escápula.
Menos veces doe no centro das costas con patoloxías dos órganos internos:
- hepatite;
- enfermidades respiratorias dos pulmóns;
- colecistite;
- discinesia biliar;
- úlcera duodenal;
- cardiopatía isquémica;
- anxina de peito.
Dor nas costas na rexión lumbar
A parte presentada da columna vertebral ten unha carga máxima, polo que é fácil danala. A dor nas costas ocorre principalmente despois dun intenso exercicio físico ou tensión física. Desaparece gradualmente no proceso de descanso por si só.
A dor nas costas na rexión lumbar pode ter os seguintes motivos:
- roturas e deformacións dos discos intervertebrais;
- fractura dunha ou máis vértebras;
- inflamación das cápsulas articulares;
- osteocondrose;
- fibrosite;
- rotura dos ligamentos vertebrais;
- compresión das terminacións nerviosas;
- osteoporose;
- radiculite sacra;
- escoliose;
- lordose;
- artrite e artrose;
- tumores da columna vertebral;
- enfermidades do sistema xenitourinario;
- patoloxía intestinal e renal;
- Síndrome de Reiter; absceso epidural
- ;
- brucelose do disco intervertebral;
- comezo do ciclo menstrual;
- pancreatite;
- urolitíase;
- pielonefrite;
- cistite e outros.
Dor na parte inferior das costas debaixo da cintura
O malestar na zona do cóccix raramente ocorre illadamente, combínase con sensacións desagradables nas partes adxacentes da columna vertebral.
A dor por baixo da parte inferior das costas prodúcese polos seguintes motivos:
- fractura de cóccix;
- escoliose;
- esguince de ligamentos, músculos;
- artrose; protuberancia
- ;
- hernia;
- lordose;
- osteocondrose;
- espondilitis anquilosante;
- radiculite;
- obstrución intestinal;
- inflamación do apéndice;
- patoloxía renal;
- constipação crónico;
- gastrite;
- pielonefrite;
- hepatite;
- cistite;
- embarazo;
- menstruación;
- clímax;
- urolitíase;
- quiste ovárico;
- miomas uterinos;
- inflamación dos apéndices;
- endometriose e outros.
Que facer se doe as costas?
En primeiro lugar, é importante entender que non será posible determinar de forma independente a verdadeira causa do malestar. O diagnóstico e o tratamento da dor nas costas é prerrogativa dun especialista cualificado. Antes de ver ao seu médico, pode aliviar o malestar con medicamentos antiinflamatorios non esteroides ou analxésicos. Un médico experimentado leva a cabo unha terapia completa.
A que médico debo ir se me doe as costas?
O primeiro especialista recomendado pola recepción é un terapeuta. Poderá adiviñar por que lle doe as costas e dirixilo a un médico especializado. Dependendo das razóns, os médicos dos departamentos do sistema músculo-esquelético ou dos órganos internos participan na terapia.
Os seguintes especialistas tratan a dor lumbar intensa:
- vertebrólogo;
- neuropatólogo (neurólogo);
- urólogo;
- nefrólogo; podólogo
- ;
- xinecólogo;
- endocrinólogo;
- cardiólogo;
- gastroenterólogo.
Ungüento para dor nas costas
Os medicamentos tópicos non eliminan os factores desencadeantes, pero alivian temporalmente as molestias e axudan a soportar un tratamento eficaz.
Cando os músculos das costas doen, é mellor usar medicamentos irritantes locais con efecto quentador.
Para lesións de ósos, articulacións e ligamentos, recoméndase un ungüento antiinflamatorio para a dor nas costas, costas ou pescozo.
Inxeccións para dor nas costas e nas costas
Un síntoma pronunciado interfire coa actividade normal da vida e o autoservizo básico na vida cotiá. Para aliviar sensacións intensas ou intolerables, necesitará un analgésico intramuscular para a dor nas costas. Os analxésicos non esteroides alivian a inflamación e bloquean a sensibilidade dos receptores nerviosos, polo que axiña traen alivio.
Exercicios para dor nas costas
Está estrictamente prohibida a actividade física activa no período agudo de calquera patoloxía. A dor baixo a omoplata causada por trastornos cardíacos non só pode empeorar debido á ximnasia, senón que tamén pode complicarse cun ataque cardíaco. É importante coordinar as actividades co seu médico ou realizalas durante o período de recuperación.
Exercicios para a parte superior das costas e o pescozo (repeticións 3-5 veces):
- Contrapresión.Pecha as mans na parte traseira da cabeza nun "bloqueo". Prémelos, intentando baixar a cabeza cara adiante. Resiste os músculos do pescozo cun atraso de 5-7 segundos.
- Presión cara adiante.Coloque as palmas na testa. Prémaos, intentando tirar a cabeza cara atrás. Resiste co pescozo, persistindo durante 5-7 segundos.
- Presión lateral.Prema alternativamente sobre a cabeza coas palmas da esquerda e da dereita. Resiste tensando o pescozo, semellante aos puntos anteriores.
- Movementos circulares.Baixa o queixo ata o peito. Xira lentamente a cabeza de esquerda a dereita e cara atrás, coma se fregas as clavículas.
- Quenda.Mira nunha dirección e logo na outra, permanecendo en cada posición durante 5 segundos.
Exercicios se a espalda doe na zona dos omóplatos (repeticións 5-10 veces):
- Prema.Deitado de costas, pecha as mans detrás da cabeza, dobra as pernas nos xeonllos. Respire profundamente. Mentres exhala, estira simultaneamente os cóbados e os xeonllos ata o estómago para que se toquen.
- Escalador camiñando.De pé a catro patas, móvete pola habitación segundo o principio de "man esquerda, perna dereita". Continúa durante 10-20 minutos.
- Glute bridge.Deitado de costas, dobra os xeonllos, estira os brazos ao longo do corpo. Levante a pelvis cara arriba e abaixo.
- Estirar.Póñase coas pernas máis anchas que os ombros. Sen dobrar as costas, estire o peito alternativamente cara aos xeonllos dereito e esquerdo.
- Dobrar.Na posición do punto anterior, baixa a cabeza o máis lonxe posible coa espalda recta.
Exercicio para a dor lumbar (10-15 repeticións):
- Embrión.Deite, dobra os xeonllos. Tíraos coas mans ao peito, demora durante 10 segundos.
- Cat.De pé a catro patas coas mans no chan, dobre as costas.
- Camel.Dobre a columna vertebral cara arriba nunha posición similar.
- Rotación.Posición inicial - como no primeiro exercicio. Xira a pelvis e as pernas cara á esquerda e á dereita sen levantar a parte inferior das costas do chan.
- Can de caza.Métete a catro patas. Estire o brazo dereito cara adiante e endereite a perna esquerda, manteña 5 segundos. Repita para o outro lado.