Osteocondrose torácica

A osteocondrose torácica é unha enfermidade na que se destrúen os discos intervertebrais da columna vertebral torácica. Dado que este departamento é o máis inactivo, é menos susceptible á enfermidade.

Para a osteocondrose torácica, son característicos espasmos e dores no peito, debaixo das costelas, falta de aire, apuñaladas, cortes, dor aguda detrás do esternón. Os síntomas e manifestacións da enfermidade poden ser similares a outras enfermidades.

Síntomas

A dor na columna vertebral son os síntomas máis comúns e superficiais. Por suposto, non sempre falan do desenvolvemento da osteocondrose nunha persoa. Polo tanto, debes prestar atención a outras sensacións no corpo:

1. Molestias e dor no peito. Moitas veces, cun estilo de vida sedentario, pode non notar isto. Pero en canto comeces a facer calquera actividade física que acelere a respiración, notarás que a dor se intensifica. A natureza desta dor pódese chamar cinto.
2. Ademais, pode experimentar dor en lugares completamente inesperados: a área do corazón, o estómago e o fígado. Isto débese ao feito de que a osteocondrose torácica tende a "enmascararse" como unha enfermidade particular. Por exemplo, moitos poden confundilo con gastrite, úlceras ou angina de peito.
3. Se observas que periodicamente na zona do peito tes "a pel de galiña", entón, en combinación con outras manifestacións, isto pode indicar osteocondrose torácica.
4. Nalgúns casos, pode haber unha perda da función sexual, por exemplo, a impotencia nos homes.

Dor na osteocondrose torácica

Unha das principais características deste tipo de dor é a faixa. Pero non sempre é posible recoñecer esta dor por ela. Aquí tes outra forma en que se pode sentir e caracterizar:

• a maioría das veces maniféstase na escuridade, detrás do esternón;
• unha sensación que se pode cualificar como "unha estaca no peito";
• molestias no hipocondrio, tanto na dereita como na esquerda;
• sentir coma se houbese algún corpo estraño detrás do esternón;
• se a lesión tocou só a parte superior da rexión torácica, a dor pode ser experimentada por unha persoa na rexión do esófago e da farinxe.

Dado que estes síntomas aínda son moi vagos e poden indicar outras enfermidades, o médico recomenda unha proba adicional de ECG.

Efecto sobre órganos

No proceso de desenvolvemento, esta enfermidade pode ter un impacto negativo sobre os órganos internos, é dicir, os pulmóns e o corazón. Aquí está o que pode implicar a osteocondrose torácica:

• efecto sobre o corazón. Principalmente, provoca pinchaduras das raíces nerviosas na zona do peito. Despois de todo, a partir de aí van os plexos nerviosos cardíacos. Son estes plexos os que regulan o traballo do corazón. As principais alarmas aquí son palpitacións cardíacas regulares (extrasístoles), arritmia, taquicardia. Os efectos sobre o sistema circulatorio, polo tanto, poden aparecer en calquera destes síntomas, ou todos ao mesmo tempo;
• efecto sobre os pulmóns. A maioría das veces maniféstase con dificultade para respirar e sensacións dolorosas ao mesmo tempo.

Por que aparece a osteocondrose torácica?

A pesar de que a osteocondrose como enfermidade holística é bastante común, a osteocondrose torácica é menos común. Os requisitos previos para a aparición desta enfermidade pódense atopar xa nos escolares que, facendo muecas, están sentados nas súas mesas. Debido a isto, os nenos poden desenvolver escoliose, e a unha idade máis madura - osteocondrose. A maioría das outras causas do desenvolvemento están estreitamente relacionadas coa escoliose:

• violación da postura;
• violación dos procesos metabólicos que afectan a integridade dos discos intervertebrais;
• estilo de vida sedentario;
• causas hereditarias;
• lesión da columna vertebral;
• traballo estático e estadía prolongada nunha postura incómoda e retorcida.

Como tratar?

Despois de establecer un diagnóstico preciso durante as probas, o médico prescribe un medicamento especial. No caso da osteocondrose torácica, pode incluír os seguintes medicamentos, dependendo da gravidade da enfermidade e das características da súa manifestación:

1. En primeiro lugar, prescríbense medicamentos que "eliminan" a dor e alivian as molestias. Chámanse antiinflamatorios non esteroides ou glucocorticoides.
2. Para evitar a falta de líquido no disco intervertebral, úsase papaína.
3. Prescribir medicamentos chamados "condroprotectores". Coa súa axuda, hai un fortalecemento xeral do tecido cartilaginoso.
4. Pódense engadir á lista medicamentos que alivian os espasmos dos músculos arredor da columna.
5. Se se detecta o desenvolvemento do proceso inflamatorio, prescríbese unha terapia antiinflamatoria especial.

Pero, por suposto, os medicamentos só non se poden curar. Asegúrese de seguir un estilo de vida saudable, unha nutrición adecuada. Estas accións serán útiles non só para o tratamento, senón tamén para a prevención desta e moitas outras enfermidades.

Exercicios para osteocondrose torácica

Dado que a falta de actividade física é unha das causas fundamentais do desenvolvemento da enfermidade, o papel do exercicio neste caso é grande. Ademais, complementando o tratamento farmacolóxico con exercicios, o teu corpo volverá á normalidade e estabilizarase moito máis rápido.

Hai unha serie de exercicios especiais para a rexión torácica. Ao realizalos, siga as regras básicas: sen tirones, actúe lentamente, suavemente, sen tentar sobrecargar o corpo. Permítese un aumento da amplitude, pero só se non experimenta dor. Entón, cales son os exercicios máis eficaces que ofrece a fisioterapia?

1. Deitarse no chan sobre o seu estómago. As mans están ao longo do corpo. Dobramos na rexión torácica - suavemente, suavemente. Levante os brazos e a cabeza o máis alto que sinta, pero tenta evitar a dor. Recoméndase realizar polo menos 5 aproximacións.
2. Para o seguinte exercicio, necesitamos unha cadeira cun respaldo pequeno e forte. Sentámonos directamente nunha cadeira. Exhalamos, dobrando cara atrás, mentres movemos as mans cara atrás. Despois volvemos á posición inicial. Repetimos 10-12 veces.
3. Levámonos rectos. Mans nas costuras, pernas xuntas. Respira fondo e levanta as mans. Ao exhalar, dobra lentamente e baixa os brazos. Volvemos á posición inicial. Recoméndase facer 7-9 series á vez.
4. Ponte no chan a catro patas. Dobre lentamente as costas mentres inhalas, mentres exhalas, volve á posición inicial. Repita o exercicio 7-10 veces.
5. Deitámonos no chan sobre o noso estómago. Mans nas costuras. A súa tarefa é arrincar o corpo do chan, estirando a cabeza ata os talóns. Tiramos de todo o corpo, traballamos o peito. O número necesario de aproximacións é 7-8.
6. Traballamos coa parte superior da rexión torácica. Posición inicial: brazos nas costuras, pés separados ao ancho dos ombreiros. Traballamos cos ombreiros. Levantámolos primeiro xuntos, despois cada un por separado. Retorcemos os ombreiros cara adiante - atrás, adiante - atrás. Realizamos 10-15 enfoques para cada tarefa.
7. Ademais, para a parte superior da rexión torácica, pode realizar movementos circulares coas mans. Posición de partida, como na tarefa anterior. Estira os brazos cara aos lados, aperta as palmas das mans en puños. Realizamos a rotación dos puños cara adiante - cara atrás, despois a rotación do brazo desde o cóbado - cara atrás e cara atrás, despois todo o brazo cara atrás e cara atrás. Realizamos cada parte do exercicio 4-6 veces, en xeral repetimos o exercicio 2-4 veces.

Fai exercicio pola mañá e pola noite, dándolle polo menos 15-20 minutos. Dilúeo cun conxunto de exercicios para outros grupos musculares introducindo varias das opcións descritas anteriormente.

Masaxe

A masaxe tamén é unha ferramenta moi boa na loita contra a osteocondrose. Aquí hai unha masaxe terapéutica, que é prescrita por un especialista despois dun exame completo do paciente. Tamén podes facelo na casa: aquí tes algunhas opcións sobre como facelo.

Masaxe de mel. Necesitaremos 2-3 culleradas de mel, preferiblemente non confitadas, mornas. Mollamos as palmas en mel para que queden cubertas cunha fina capa. Aplicámolo na zona detrás do esternón e arrincámolo bruscamente, repetimos varias veces, movendo as palmas das mans dun lugar a outro.

Esta masaxe non debe facerse por moito tempo, xa que provoca dor. 10-15 minutos suficientes para unha sesión. Despois diso, a pel volverase vermella, "queimarase".

Masaxe clásica. Consta de varios pasos, que inclúen: acariciar, amasar, vibrar, fregar. Recoméndase realizar masaxes cunha crema ou ungüento contra a osteocondrose - pode ser recomendado polo especialista asistente.

A duración desta masaxe non debe exceder os 20 minutos e o curso total do tratamento deste xeito non debe incluír máis de 11-13 sesións. Como medida preventiva, tamén se recomenda amasar o pescozo, os brazos, os ombreiros, as nádegas e incluso as pernas.

Tratamentos a domicilio

Ademais, para o tratamento da osteocondrose torácica, existen métodos alternativos. Por exemplo, fregar é moi bo, cuxa base tamén se pode usar cando se realiza unha masaxe. As flores lilas, a raíz de rábano picante, o allo, as cebolas, as patacas, os ficus adoitan tomarse como base. Engádese mel, aceite vexetal e ás veces colonia ou alcohol. Todo está ben mesturado nunha masa homoxénea e a zona danada é frotada. Por exemplo, segundo a seguinte receita, podes preparar un frote con follas de ficus:

• As follas de ficus, nunha cantidade de 6-8, pásanse por un ralador ou córtanse en anacos pequenos. Colocado nun recipiente, onde botan 2 botellas de colonia triple. Mesturar. 2 semanas de frotamento debe estar nun lugar escuro. Entón é necesario usalo polo menos 2 veces ao día ata que apareza calor na pel.

Traballar cunha computadora é unha das principais causas da osteocondrose. Cunha estancia longa no ordenador recoméndase facer exercicios polo menos cada dúas horas.

Realizar actividades no ordenador todos os días sen actividade física pode levar a unha mala postura. Isto ocorre porque unha persoa realiza un traballo estático durante un longo período, sen deixar descansar os músculos e a columna vertebral e sen realizar quecementos nin descansos. No futuro, sen corrixir este problema, pode desenvolverse a osteocondrose da rexión torácica.

Para evitar que isto suceda, os expertos aconsellan realizar a chamada carga de oficina, pensada especificamente para quen traballa a maior parte do tempo nun ordenador.

Por exemplo, os seguintes exercicios son moi bos:

1. Arquea as costas estirando os brazos cara arriba, botando a cabeza cara atrás. Sentir unha agradable pesadez nas costas. Realizar despois de cada hora de traballo no ordenador polo menos 3-4 veces.
2. Realiza rotacións circulares da cabeza. Mira á esquerda e á dereita, inclina a cabeza cara adiante e cara atrás.
3. Levante os brazos cara arriba - cara aos lados - cara adiante - cara aos lados. Repita varias veces.
4. Párate ao lado do teu espazo de traballo, se podes, e cambia de pé a pé.

Non esquezas cambiar a túa posición mentres traballas no ordenador, entón salvarás a túa saúde, a columna vertebral e a postura durante moito tempo.

Fortalecemento dos músculos das costas con osteocondrose

O fortalecemento dos músculos das costas é unha parte moi importante no tratamento e prevención da osteocondrose. Para iso, abonda con realizar actividade física: exercicio, asistir a clases de fitness ou ao ximnasio. Escolle a opción que mellor se adapte a ti. Por exemplo, a natación fortalece ben os músculos, polo que non só podes gozar del, senón tamén mellorar o teu corpo.